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口臭対策の基本は、口ゆすぎとうがい


口臭対策もいろいろありますが、基本となるのは、口ゆすぎや、うがいなどで口の中の臭いの原因を追い出す事です。口臭の原因となる雑菌の多くは、舌、口の奥などに、こびり付いていたりします。

もちろん唾液の消毒作用?というのはありますが、臭いが気になるということは、その効果もあまり作用していない(あまり唾液が有効に出ていない)という事が
言えるでしょう。

そういった場合は、歯磨きだけに止まらず、少しでも臭いのモトとなる細菌を外へ出すためにも、できるだけ口ゆすぎ≠竍うがい≠習慣付けることが大切なのです。

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口臭予防のために、歯の磨き残しに気を配る


口臭予防には、歯磨きなどのお口にケアは欠かせません。食事の後やおやつなどを摂った後、しっかりと食べ物が口に中に残ってしまっていると口臭原因になりかねません。

大事なのは、磨き残しがないように気をつけておくことです。もちろん虫歯や歯周病対策にも繋がる事です。日々歯をしっかり磨いていても、何故か虫歯になり歯医者さんのお世話になる事があります。

その際、歯科衛生士さんに歯をチェックしてもらったりすると、奥歯など良く磨けて入なく、歯垢などが残っている事を指摘されます。自分ではしっかり磨いているつもりでも、偏った磨き方になっていたり、時間の関係で少しいい加減になっているのでしょうね。

特に奥歯というのはどうしても意識が行きにくかったりしますので、こういったところから、知らず知らずのうちに虫歯を作ってしまっているのだと思います。こういった事に対処して行くには、歯ブラシに拘ったり、歯間ブラシを利用するなどのケアが効果的です。

さらに行き届かないところに注意を払うのであれば、液体の歯磨きを利用すれば、さらに見えない部分や細菌などをしっかり除去できるでしょう。見えないものだけに、磨いたことで自己満足をしないようにしたいですね。

磨き残しが直接的な口臭原因にはならないかもしれませんが、お口の中の健康を維持しておく事が、
口臭予防へと繋がっていくものです。


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タグ:口臭対策

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